- · 《中国保健营养》栏目设[06/29]
- · 《中国保健营养》投稿方[06/29]
- · 《中国保健营养》征稿要[06/29]
- · 《中国保健营养》刊物宗[06/29]
一、本刊要求作者有严谨的学风和朴实的文风，提倡互相尊重和自由讨论。凡采用他人学说，必须加注说明。 二、不要超过10000字为宜，精粹的短篇，尤为欢迎。 三、请作者将稿件（用WORD格式）发送到下面给出的征文信箱中。 四、凡来稿请作者自留底稿，恕不退稿。 五、为规范排版，请作者在上传修改稿时严格按以下要求： 1．论文要求有题名、摘要、关键词、作者姓名、作者工作单位（名称，省市邮编）等内容一份。 2．基金项目和作者简介按下列格式： 基金项目：项目名称（编号） 作者简介：姓名（出生年－），性别，民族（汉族可省略），籍贯，职称，学位，研究方向。 3．文章一般有引言部分和正文部分，正文部分用阿拉伯数字分级编号法，一般用两级。插图下方应注明图序和图名。表格应采用三线表，表格上方应注明表序和表名。 4．参考文献列出的一般应限于作者直接阅读过的、最主要的、发表在正式出版物上的文献。其他相关注释可用脚注在当页标注。参考文献的著录应执行国家标准GB7714-87的规定，采用顺序编码制。
世界公认对健康最有利10大水果，对身体保健，很
作者:网站采编关键词:
摘要：曾几何时，苹果被公认为对健康最有益的水果。一天一苹果，医生远离我。你知道哪些水果对健康最有益吗？选择合适的水果来保护您的健康很容易。 一位新加坡人总结了他的吃苹果心
曾几何时，苹果被公认为对健康最有益的水果。一天一苹果，医生远离我。你知道哪些水果对健康最有益吗？选择合适的水果来保护您的健康很容易。
一位新加坡人总结了他的吃苹果心得：肥胖者吃甜苹果，糖尿病人吃酸苹果，便秘吃熟苹果，腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，可以锻炼身体，预防和治疗疾病。实验表明，糖尿病患者应该吃酸苹果；防治心血管疾病和肥胖症，宜选择甜苹果；治疗便秘时可以吃熟苹果；睡前吃新鲜苹果可清除口腔细菌，改善肾功能；生苹果榨汁可防治咳嗽、声音嘶哑。苹果泥是治疗儿童和老人消化不良的良药。 >>学习：闻苹果香味缓解头痛
苹果之后是杏子，之后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、蔓越莓、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：
第三名：香蕉钾含量高，对人体心脏和肌肉功能有益。
第四名：黑莓，同等重量黑莓的纤维含量是其他水果的3倍以上，无疑对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓是一种特殊的水果。多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会。
第七名：樱桃，可以帮助人们保护心脏健康。
第八名：越橘，可以帮助减少尿路感染的机会。
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄，其黄酮类物质对心脏有三重保护作用。
文章来源：《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/zonghexinwen/2021/0811/1064.html