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膻中穴秋冬之际的保健穴

来源:中国保健营养 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2021-04-16
作者:网站采编
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摘要:在武侠小说里常见到,某高手一挥手点了对手的膻中穴,轻者让对方动弹不得,重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想,但膻中穴的确是人体保健的重要穴位,它不仅位置重要,而且

在武侠小说里常见到,某高手一挥手点了对手的膻中穴,轻者让对方动弹不得,重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想,但膻中穴的确是人体保健的重要穴位,它不仅位置重要,而且四通八达,功效也不容忽视。

在古老的道家养生经验看来,印堂穴是人的“上丹田”,多多刺激这个部位,能获取到有助于长生延年的“内丹”。却不知,位于两乳之间、胸部正中,还有一个“中丹田”,它对我们的健康也大有裨益。要问这个“中丹田”到底是什么,它就是我们今天要讲的膻中穴。

这个穴位名称的正确读法是什么?

膻中穴的“膻”,今天读作dàn,或者读作shān,但在古音里,这个字读音是tán,现在这三种读法都可以。

如何准确找到膻中穴的位置?

膻中穴处于人的胸部中间,两乳头正中位置,此处又被称为“气会”,是上焦肺之呼吸之气和中焦脾胃之水谷之气会聚的地方,是人体气机通行的关键要道。对于有过多次生育史的中年女性或老年女性,由于其乳房已经下垂,就不能以“两乳头之间中点”这个方法来定位膻中穴了。那怎么办呢?先找到胸骨下端的胸剑联合处,此处直上两指(食中指并拢)宽处,就是膻中穴了。

为什么说膻中穴位置显赫,它到底对人体有多重要?

基于膻中穴的特定位置,古书上这样表示膻中的重要性:肺之间、胸之内、心之外、胃之上。

膻中穴离人体的肺部很近,正值秋冬时节,很多人的咽喉疾病又会复发,请问这个穴位是否有润肺的功效呢?

是的,膻中穴对于治疗咽炎有很好的功效。很多人都有慢性咽炎,患者的共识就是:难治!慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,一般病程冗长,顽固难愈。症状虽偶有缓解,但每遇季节变换就加重,病虽不算大,但频繁发作也着实让人头疼。从经脉的角度上来看,咽喉问题虽然看似痊愈,但实为肺脉已伤,仔细号脉可以发现,右手寸脉(主肺脉)用力按下时已有偏细的感觉,这是肺阴受损的标志。

很多人都有咽炎的症状,这是否跟现在空气质量也有关系?

有一定的关系,不过咽炎的症状就是咽痒,老想咳嗽,还觉得喉咙干,老咽口水,这是因为咽喉是人呼吸系统的关口之一,而人说话需要依靠声带振动发声。说话过多,声带工作量大,超过了它的耐受度,声带、咽喉就被损伤了。

所以,咽喉炎的病因,从中医的角度讲,就是过度说话,导致肺气受损,津液在咽喉部位停滞,变化为痰(这里的痰和吐出的痰不是一个东西,而是特指身体内的代谢产物或邪气),吞不下,吐不出。

针灸医治老咽炎的原理是什么?

通过针刺、艾灸患者的膻中穴,通畅了人体全身的气机运行,使咽喉部位停聚的痰得到消散,正常的津液供应能够湿润咽喉,并修复受损的咽喉局部的器官,使得咽炎能够得到治愈。

能否介绍简易便捷的利咽方法,让我们能随时操作呢?

是的,有句话叫做“肺气得都要炸了”。生气时确实有种胸部憋闷、呼吸困难、胸胁肩背部酸胀的感觉,从中医的角度讲,这属于上焦的问题。我们捶胸顿足时所捶打的地方,就是膻中穴。捶打膻中穴,确实能够缓解我们郁闷、痛苦所造成的心胸憋闷的感觉,因为它可以调节上焦运行、通畅气机,使心胸中被阻塞的气能够顺畅的流通起来。不过需要提醒大家的是,膻中穴位置特殊,临近心脏,暴力捶打不仅无法缓解胸闷症状,还可能引发更严重的不适感,所以刺激膻中穴时力量一定要轻柔一些。

从中医的角度讲,心脏病发作的时候按压膻中穴,是否也能起到救治的作用?

有一种简便的“膻中穴治咽炎”的办法,不用针也不用灸,很适合日常保健:解开衣服,露出膻中穴,双手合十,以双掌大鱼际侧面(大拇指根部)顶在胸口的膻中穴上,然后上下擦动,速度由慢到快,持续摩擦10~15分钟,直到膻中局部发热。这种热度扩散到整个胸腔,并能感觉到摩擦的局部有发胀的感觉时,就可以了。

这样做的道理是手太阴肺经从胸中肺部起始以后,经由腋下沿上臂、前臂的内侧前方,循行到手腕,然后经过手的大鱼际而到达大拇指。所以我们在做此动作的时候的同时,我们还相当于摩擦、按揉了大鱼际,刺激、调整了肺经,有利于加强宽胸理气的效果,缓解胸闷、气短等症状,达到改善咽炎的作用。

冰糖雪梨银耳汤当也可以预防慢性咽炎复发,起到滋阴润肺、止咳化痰的功效。咽炎、咳嗽无痰、扁桃体红肿热痛者均可食用。


文章来源:《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/qikandaodu/2021/0416/844.html



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