深度解读《中国宝宝发育与营养指导手册》(3)_中国保健营养杂志社投稿

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深度解读《中国宝宝发育与营养指导手册》(3)

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益生菌是定植在人体,对机体有益的活性微生物的总称,益生菌可合成消化酶,促进营养物质的消化吸收,提高机体免疫力,维持肠道菌群结构的平衡,保护肠粘膜屏障,抑制肠道炎症,提高机体抗氧化水平。而益生元是不被人体消化吸收,能够有选择性促进肠道有益菌(益生菌)生长繁殖的物质,比较常见的益生元有低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、菊粉等。当肠道菌群紊乱时,可使宝宝发生腹泻、便秘等。

另外,关于调节肠道菌群。当宝宝肠道菌群紊乱时,我们怎样选择正确的益生菌制剂,保障宝宝肠道功能呢?建议益生菌的选择最好在医生指导下使用,因为不同的益生菌有不同的适应征,滥用益生菌可能会导致类似滥用抗生素的副作用。选择正确的益生菌制剂至少包括选择正确的菌株、合适的剂量、合适的疗程,同时也要注意辅料是否合适,是否具有临床验证的研究依据。不同的疾病情况需要选择不同的菌株。而针对有些食物过敏的宝宝,比如牛奶蛋白过敏,选择益生菌时辅料成分则不能含有奶粉,牛奶蛋白。建议选择不添加白砂糖、不添加人工香精、色素、防腐剂的益生菌。

(责任编辑:张洋 HN080)